益生菌

什么是益生菌 益生菌是指某些有益的细菌，它们可以生长在肠道中，并帮助消化、吸收和利用食物中的营养物质。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。人体本身也有益生菌，但由于生活方式和饮食...