益生菌 如何服食益生菌(如何正确食用益生菌:须知与建议) 1. 为什么要服用益生菌 益生菌是指能够在人体内生存、具有治疗功效的活性菌,可以帮助人体维持肠道微生态平衡,增强抵抗力,预防和治疗多种疾病。随着现代生活方式的改变和食品加工工艺的不断提高,人们摄入的...