益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的“好菌”，它们可以在肠道内居住并且对人体有着各种生理上的益处。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等等。这些菌群可以协助消化食物、合成维生素、增强免疫力、促...