益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们属于肠道菌群中的一员，可以帮助我们消化食物、合成维生素和抗体等，同时也能抑制有害菌的生长。益生菌可以以益生元、酸奶、发酵食品和益生菌制品的形式摄...