益生菌

正常人每日排便1~2次或1~2日排便一次都是可以的，但现代年轻人在不规律、压力大的生活方式和高油高盐的饮食摄入等不良生活习惯下，肠道内菌群失衡、膳食纤维不足，常常会出现排便费力、大便硬结量少等症状，甚...