益生菌

什么是益生菌 益生菌指的是对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道内。其中最常用的是乳酸菌，它们可以通过发酵食物来制造乳酸，降低肠道的pH值，抵御有害细菌的入侵，保护人体免受消化问题的影响。除乳酸菌外...