益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，维持肠道的菌群平衡。目前流行的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。食用益生菌可以增强人体对有害菌的抵抗力，抑制有害菌的生...