益生菌

什么是益生菌? 益生菌是指居住在人体内或摄入后能够产生益处的细菌，可以帮助人体维护肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，提高免疫力，预防肠胃疾病等。在日常生活中，通过饮食摄取含有益生菌的食品，同时也...