益生菌

什么是益生菌？ 益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物群落，通常是某些菌种，例如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些微生物可以在我们的肠道内生存繁殖，并帮助我们维持肠道菌群的平衡，促进免疫力、消化、营养...