益生菌

什么是益生菌？ 益生菌也叫“好菌”，是指对人体有益的微生物。它们可以在肠道中生长繁殖，维持肠道微生态平衡，促进营养消化吸收，增强身体免疫力。益生菌常见的来源包括酸奶、酸菜、糕点、面包等发酵食品，也可...