益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指对人体健康有益的微生物，包括某些菌类、酵母菌和乳杆菌等，有助于改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强免疫力。益生菌可以通过口服或饮食摄入，常见的有酸奶、酸奶菌粉、益生菌片等。...