益生菌

什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内生存并发挥重要的作用。它们可以平衡肠道微生物群落，增强免疫功能，促进营养吸收等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。 益生菌摄入的好...