孙思邈服用灵芝长寿

孙思邈（581年－682年），被誉为中国古代医学泰斗，他是东晋时期的医学家、药物学家、博物学家、农学家、济世家、佛教徒，同时也是一位通天彻地的世外高人。

孙思邈一生更是长寿健康，达到了一百零一岁之高龄，他得之闵损、齐陵王、倪氏、吴越王、韦孝宽、节度使朱通诸多显赫名士的赞美。人们都知道他不但夙寝夜察，且寿如松柏，犹然有书就志、告诫后人的精神，而其长寿秘诀竟然是食用灵芝。

灵芝，别名蕙草、草芝、上宝、仙灵芝等，是我中华民族的国宝。灵芝富含多种对身体有益的生物活性物质，其中包括三萜类、多糖、多酚类等成分，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、降血糖、降血脂、抗衰老等多种生理功能，常食灵芝可以增强体质，延缓衰老，预防疾病，提高生命质量。

中药典记载：“灵芝味甘，性平，具有益气健脾、安神补髓、止咳定喘、止血消肿、通利五脏之功效。常食灵芝，可使人长命百岁，神明永在。” 即使在当今，灵芝也是不可多得的天然健康食品，平凡而神奇，自然而安全，长期食用功效显著。

现代研究发现，灵芝液能够降低血脂、抗氧化、延缓肝细胞脂肪变性、减轻肝损伤和减缓脑细胞损伤等多种功效。其多糖类物质能够调节人体免疫系统，对癌症、自身免疫疾病和过敏性疾病也有一定的治疗作用。

同时，灵芝食用的方法也多种多样，可以泡水饮用，做成灵芝茶。也可以制作成真菌豆腐、灵芝饮、灵芝膏、灵芝鱼等菜品，味道口感独特，且功效显著。

总之，孙思邈的长寿秘诀是食用灵芝，也让我们从灵芝中看到了中华民族的神奇之处，灵芝的作用不仅可以帮助人们诊治各种疾病，而且可以给人类带来更加美好、健康、长寿的生活。相信随着生物技术的不断发展，未来的灵芝功效还将得到更深入和广泛的研究。