灵芝薏仁百合粥做法

灵芝薏仁百合粥是一种营养丰富、的粥品。灵芝具有增强的作用，薏仁可以促进，百合则具有滋阴润的功效。以下是灵芝薏仁百合粥的制作方法。

所需食材：

灵芝：15克

薏米：50克

百合：30克

红枣：5枚

糯米：50克

清水：适量

制作步骤：

1.将灵芝、薏米、百合和红枣洗净。

2.将糯米淘洗干净，加入适量的水中浸泡30分钟。

3.将浸泡好的糯米和清水放入煲中，用中小火煮至糯米煮烂。

4.把泡发好的薏米加入煲中，继续焖煮5分钟。

5.接着放入泡发好的百合、灵芝和红枣，煲至材料熟透变成粥状即可。

温馨提示：

1.煮粥的过程中要时不时搅动，以免糊底。

2.请依据个人口味添加适量的糖或蜜。

3.灵芝属于滞气食品，故孕妇、期女性慎食。

4.如有健康问题，请先咨询医生再制作食品。