本文目录

1. 灵芝菇怎么做好吃
2. 怎么选择灵芝孢子粉
3. 干的灵芝片怎么煲汤

灵芝菇怎么做好吃

用料

灵芝

花菇

淮山

枸杞

花生

蜜枣

排骨或鸡肉500g

灵芝花菇养生汤的做法步骤

步骤1

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材料用温水浸泡2小时，清洗干净待用。

步骤2

鸡肉或排骨清洗后，飞水待用。

步骤3

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所有材料放入锅砂锅中，加入2L冷水，先用大火把汤煮开，再调成小火煲2个小时，起锅前5分钟加入适量盐调味即可。

步骤4

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完成

灵芝花菇养生汤的小贴士

1、淮山好用温水泡一晚上，然后用清水清洗再煮口感更好。

2、关于飞水：将肉或者骨头放入锅中，加冷水淹过骨头或肉，煮开2分钟后去除水免得泡沫渣滓，捞出备用，这一步主要是为了去除肉的杂质与腥味。

煲汤对于喜欢制作美食却又不愿意一身油烟味，想吃又怕胖的美少年们，是好不过了，更方便的是可以买有预约功能的炖锅，不管是隔水炖还是煲都可以，睡前准备好食材，预约好时间，清晨在汤的清甜的香气中醒来，来一碗靓汤，暖胃又暖心。

怎么选择灵芝孢子粉

首先，孢子粉需要通过以下特点来辨别其产品好坏：

好的破壁的孢子粉看起来是酱色，无肉眼看得到的杂质，摸起来的粉质是特别的细腻、无颗粒感，口感是细致没有渣，入口即化。

闻着有一种淡淡的孢子油特殊的味道不应该是油哈味（类似食用油变质的味道）。有油哈味的是孢子破壁之后溢出来的孢子油氧化变质的结果。灵芝孢子粉一旦再破壁之后必须再无菌、绝氧、干燥的条件下保存。否则很容易造成氧化变质和有效成份挥发，结块失效。

质量好的破壁灵芝孢子粉口感是一般微苦，味道纯正，无异味。反之，添加了其它的物质，则苦味重，甚至有的是泥土的味道。

其次，拥有好的资质且技术先进，其灵芝孢子粉的纯度、质量肯定是较优渥的。看答主的购买目的是什么？想要较好的辅助和抑杀症细胞，比较建议是孢子油胶囊。

建议大家选择有品牌技术高新企业，其三无任何资质的不用选择购买。其机械破壁后灵芝孢子杂质不低，易氧化；这样的灵芝孢子购买后服用，也效果不佳哦~

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广东粤微灵芝

干的灵芝片怎么煲汤

步骤/方式1

清洗乌鸡，过水去水和腥味(?料酒?生姜)

步骤/方式2

食材备好清洗干净(领着我，黄芪，党参，红枣，龙眼肉)

步骤/方式3

鱼胶提前浸泡24小时

步骤/方式4

隔水炖3个钟后(适量放入盐调味)

步骤/方式5

出锅开吃