灵芝孢子粉已经成为了养生圈的新宠，很多养生人士都会坚持长期服用灵芝孢子粉来增强。灵芝孢子粉虽然是没有任何毒副作用的，但是也并不是所有人都适合服用灵芝孢子粉。那些人不能吃灵芝孢子粉呢？

根据专家建议，有三类人不适合长期服用灵芝孢子粉。第一类人是处于生长发育期的青少年，这种人群正是生长发育的关键时期需要吸收大量的营养物质比如蛋白质和矿物质等，根据现在的生活条件来看，日常生活中的营养摄入基本能够满足青少年的基本需求，所以不需要再单独服用灵芝孢子粉。第二类人是怀孕的妇女，怀孕的女性身体情况比较特殊，身体内的激素不稳定，这个时期还是要听从医生安排进食，尽量不要服用过多的营养品。第三类人是哺乳期的女性，哺乳期女性不建议服用灵芝孢子粉，原因同样也是因为哺乳期女性体质比较特殊，所以也需要医生指导服用营养品。

哪些人不能吃灵芝孢子粉想必大家都了解了。青少年、孕妇和哺乳期女性都不建议服用。还有一种比较特殊的就是对灵芝的人群也不建议服用，灵芝孢子粉是从灵芝中提取出来的，对灵芝的人对灵芝孢子粉也会，所以不建议服用。以上几类人群不太建议服用灵芝孢子粉，但是除了以上几类人群外其他人可以放心服用，灵芝孢子粉有很多的功效。不仅可以提升人体还可以控制和。当然想要发挥灵芝孢子粉的功效也要选择品质好的品牌。比如芝素堂灵芝孢子粉，它家是专业做灵芝孢子粉的品牌，由国家认证的小蓝帽标志，而且是正规的破壁灵芝孢子粉，有效含量高服用效果更好，也更让人放心。