灵芝水食谱：灵芝煮水果冻食谱

灵芝一直被誉为“不老草”，因为它含有大量的多糖和生物活性物质，对人体有很多好处，如提高，降，降，抗等。灵芝可以用来煮水或者煮茶，现在我们可以将灵芝水和水果结合起来做一道美味又健康的食品：灵芝煮水果冻。下面是具体的做法。

材料：

灵芝：10克

水果：苹果、香蕉、草莓等，根据自己的喜好选择

糖：适量

水：适量

明胶粉：10克

做法：

1. 将灵芝用清水洗净，切成小块，备用。

2. 将选好的水果去皮，切成小块。

3. 在锅中放入适量的水，加入灵芝，大火煮沸，然后转小火煮20分钟。

4. 取出灵芝块，加入糖和切好的水果，再煮10分钟。

5. 将明胶粉和适量的水混合，搅拌均匀。

6. 将第4步中煮好的糖水与水果，倒入隔水加热的容器中，加入第5步中的明胶水，轻轻搅拌均匀。

7. 将容器放入冰箱冷藏，大约需要2-3小时，直到完全凝固。

注意事项：

糖的数量根据个人口味决定。

明胶粉要慢慢加入水中，边加边搅拌，避免出现结块。

灵芝可以在煮水果冻时不加或者加入适量。

冰箱冷藏的温度要调低一些，这样可以让冻更快凝固。

这道灵芝煮水果冻的食谱不仅健康美味，而且制作起来也很简单。灵芝和水果结合在一起，既能增加营养又能够提高，非常适合现代人追求健康的生活方式。同时，这个水果冻的口感也非常好，吃完后还能让人觉得满足和舒适。如果你也喜欢健康又美味的食品，不妨试试这个灵芝煮水果冻的食谱吧。