大多数人在了解灵芝类产品时，往往都会优先看到这类产品的好处以及对身体的滋补效果，然而，很多网友在网上提出了疑虑，比如说，有六种人不宜吃灵芝类的产品，这种说法是否正确呢？的确是有六种人不宜吃灵芝的，我们接下来就一起看一看。

避免服用灵芝类产品的人群

如果大家拥有极热极寒的体质，那么此时不建议大家吃灵芝类的产品，比如说，在中医的简单化说法中，大家自生下来之后，身体对于外部环境的温度就有一些较为敏感的反应，明明同样的温度，自身感觉比正常人更热或更冷，或者说自身对于外部环境的适应性较差，这种敏感性极高，适应性较差的普通人就属于极寒极热体质，那此时大家不建议服用灵芝类的产品。

特殊时期的人群不可服用

除了以上这两种体质之外，处于孕期或者备孕的朋友，这属于一种特殊时间段内的人群，不可服用灵芝类的产品，主要是为了避免对于大家的身体造成不良反应，因为灵芝类的产品属于补药，一些孕妇反而不适合服用。

后两种特殊的人群就是刚刚经历过手术，正在恢复的时候吃了灵芝类的产品，反而会对伤口的恢复起到一些不良反应，而天生对于真菌类的食物的人像这种特殊体质人群，不仅仅是灵芝，包括其他真菌，也不可服用。这六种人不宜吃灵芝类的产品。

灵芝类产品的挑选

以上六种人不宜吃灵芝之外，如果大家只是身体虚弱，容易的情况下，想要服用灵芝类的保健品，那么,建议大家按照灵芝三萜的有效含量高低来挑选，比如说，芝素堂这个品牌的灵芝孢子粉就有着极高的有效含量，而且好评很多。除此之外，这个品牌也有着较为显著的小蓝帽标识，安全性可以得到保证，大家也能够服用的更放心。