饭前吃灵芝孢子粉还是饭后吃？饭前服用灵芝孢子粉的话，灵芝孢子粉的有效成分与胃壁的接触更加充分，的吸收也是佳的。因此灵芝孢子粉好在饭前服用，这样有利于有效成分消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉的有效成分的消化。如上所述，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的重要标准，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。另外，对于有慢性、、等的患者，可以将灵芝孢子粉改在饭后服用，可以减少对胃粘膜的刺激，但的发挥可能就会受到影响。