正宗破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好？一般来说，吃灵芝孢子粉直接用温水冲服就可以的。不过对于灵芝孢子粉来说，有效成分高，效果才更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护有效成分不被破坏。我一直在吃芝素堂灵芝孢子粉，有效成分是国内高的品牌，效果挺不错的。我一般一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，用温水冲泡，并且不与辛辣刺激性食物同食。