灵芝孢子粉什么时候吃好？空腹还是饭后？为了使灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜更好的被身体吸收，一般在空腹的时候服用，这样灵芝孢子粉的有效成分能被身体完整的吸收，还能帮助消化，如有肠胃问题还能直接帮助改善。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的标准，国内知名品牌灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，另外，在吃的时候也要注意保护有效成分不被破坏，如用温水冲泡，不与辛辣刺激性食物同食。