标题：肉苁蓉灵芝桂圆汤：滋补身体的良方

肉苁蓉、灵芝和桂圆都是中的名贵药材，具有很高的营养和保健功效。将它们熬制成汤，更是有助于滋补身体。下面，我们来了解一下肉苁蓉灵芝桂圆汤的制作方法和功效。

材料准备

肉苁蓉10克、灵芝5克、桂圆肉15克、红枣3枚、冰糖适量。

熬制方法

1.肉苁蓉、灵芝、桂圆肉、红枣放入煲汤器中。

2.添加适量清水，水位不超过煲汤器2/3，然后开火煲煮即可。

3.后加入适量冰糖调味，等待冰糖溶解就可以关火了。

4.将汤倒入杯中即可食用。

功效

肉苁蓉、灵芝和桂圆都是珍贵的材，具有很高的保健和滋补功效。其中，肉苁蓉能够补壮阳、滋阴润燥、；灵芝则有着增强、降、抗等多项功效；桂圆则能够补养颜、调理脾胃、安神助眠。

将这三种材用汤熬制出来，不仅能够增强身体的，还能够有助于延缓、缓解疲劳、等。

注意事项

1.由于肉苁蓉有一定的滋补功效，因此不能过量食用。

2.煮汤时不要用铁锅，应用煲汤器或陶瓷煲。

3.对于孕妇和儿童来说，应该征得医生的意见才能食用。

总之，肉苁蓉灵芝桂圆汤是一种很好的滋补汤品，能够改善很多身体不适，对身体健康有很大的帮助。