什么是灵芝黄芪？

灵芝和黄芪都是材，有着非常高的药用价值，可以用于强身健体、提高等。灵芝黄芪是将两种材合二为一，所制成的一种营养健康食品。

灵芝黄芪的功效

灵芝黄芪具有很多功效，可以增强人体，达到和抗的效果，此外，还可改善肥大，调节，降低等。因此，灵芝黄芪经常被用来补身体。

灵芝黄芪怎么做法？

下面介绍三种灵芝黄芪的做法：

做法一：灵芝黄芪汤

材料：灵芝、黄芪、枸杞、红枣、龙眼肉

做法：

将灵芝、黄芪清洗干净，放入锅中加水煮30分钟。

加入枸杞、红枣、龙眼肉煮10分钟。

关火，加入适量冰糖调味即可。

做法二：灵芝黄芪炖鸡

材料：鸡腿、灵芝、黄芪、姜片、盐、料酒、水

做法：

将鸡腿洗净后切块，放入锅中焯水。

将焯过水的鸡腿块放入炖锅中，加入灵芝、黄芪、姜片、料酒、适量水。

开大火烧开后，转小火炖煮1小时左右，根据个人口感适当加入盐即可。

做法三：灵芝黄芪炖排骨汤

材料：排骨、灵芝、黄芪、红枣、枸杞、姜片、盐、水

做法：

将排骨焯水。

将焯过水的排骨块和灵芝、黄芪、红枣、枸杞、姜片、适量水，放入砂锅中。

加盖，用小火炖2小时左右。炖至排骨熟烂，关火。根据个人口感适当加入盐即可。

注意事项

灵芝和黄芪都可以补身体，但也有一些不适合食用，如高的人不宜多食黄芪，孕妇和哺乳期的妇女不适合食用灵芝。所以，在食用灵芝黄芪前，还需要遵循合适的食用量和禁忌症。

总结

灵芝黄芪是一种营养健康食品，具有很多功效，可以增强人体，改善肥大，调节，降低等。灵芝黄芪可以做成汤、炖鸡、炖排骨等，有不同的做法可供选择，但在食用中，还需要遵循合适的食用量和禁忌症。