灵芝作为一种较为传统滋补，效果非常好的中药，很多人就非常推崇灵芝类的保健品，比如说灵芝破壁孢子粉，那么此时大家就会在日常生活中经常讨论灵芝破壁孢子粉怎么食用呢？接下来，我们就通过一些小的技巧和实用细节，为大家做出介绍。

空腹服用吸收效果佳

正如上文所提到的灵芝破壁孢子粉，简单的说，就是经过一些物理技术处理后，能够让人体轻易吸收其中营养物质的灵芝的种子，而这种营养物质指的是灵芝三萜和灵芝多糖，因此，大家在服用时，不管每日用量多少，前提就是要空腹服用，此时，肠胃吸收的效果就会很好。

温水冲服要切记

除了要空腹服药之外，每日服用的次数，以及大家服用时所需要注重的细节就是温水。之所以这样说，是因为经过破壁处理的灵芝孢子粉在食用过程中往往会被开水破坏，其中的营养物质，反而，直接导致营养全无。建议大家用温水空腹冲服，最好是在饭前半个小时，如果家人想要将这些破壁处理后的灵芝孢子放入排骨汤或者其他药膳也是完全可以的，这个服用的小技巧和时间节点，一定要记住。

灵芝破壁孢子粉品质最重要

了解了一些灵芝破壁孢子粉怎么食用后，大家还需要从根源上保证这个灵芝破壁孢子粉的品质，毕竟，我们每个人在市面上所能够挑选的品牌是非常多的，此时建议大家根据有效含量的高低来进行判断，比如说，芝素堂灵芝孢子粉对自身产品的宣传就非常明确，其包装上也有着明显的小蓝帽标识。大家可以依照这个品牌的有效含量去挑选对比，就会发现该品牌的灵芝三萜含量最高。

了解完以上介绍后，相信大家都能够清楚的看到，灵芝破壁孢子粉怎么食用效果最佳。