人年轻、关节也年轻，这个时候的关节即使经历剧烈运动也是稍微休息就能缓过来，这是在于此时关节腔内滑液充足、关节软骨健康光滑，膝关节等支撑人体活动的关节活动自如，而且二十来岁体内的氨糖等关节必备元素充足，可自行修复关节软骨磨损，这是人体关节健康的黄金时期。

人不会永远年轻，关节也是如此，随着年纪渐长，关节在30岁就进入退化期，这是因为人体内氨糖元素开始流失，关节自我修复能力减弱的后果。此时若没有为关节补充必要营养，那么关节软骨会逐渐变薄、甚至被磨掉，而漏出的骨头在运动时会相互摩擦，不仅会导致疼痛出现，还会产生骨质增生等问题，长期下去还会进一步发展至骨关节疾病。所以说，养护关节一定要补齐营养，氨糖软骨素保养品是这几年非常火热的关节营养剂，氨糖软骨素怎样吃效果好？

很多入手氨糖软骨素的关节保养者称吃了没感觉到效果，因此怀疑是不是服用方法不对，十分关心氨糖软骨素怎样吃效果好。其实，市面上很多产品都宣称是好的氨糖软骨素，不懂行的消费者以为只要有氨糖和软骨素成分就一定是好产品，其实关节所需营养很多，营养更全面、效果才更好。

维力维氨糖软骨素不同于市面上仅仅添加氨糖和软骨素的二代氨糖，它利用了最科学的配方，额外加入了骨胶原，骨胶原同样是关节软骨基质的组成元素，可以为关节补充胶原蛋白，另外还能同时补充骨密度、为关节骨骼留存更多钙质，关节腔内有了更多的营养，更有助于修复损伤、缓解不适、预防疾病。所以有的消费者怎么吃都没效果，可能是品牌没选对导致关节营养并不充足，试试维力维氨糖软骨素效果更显著。

选到了优质的品牌，再说氨糖软骨素怎样吃效果好，遵循两大原则即可。第一是坚持服用，氨糖软骨素是保养品，它是跟随关节修复周期服用的营养补充剂，因此吃上一个疗程再看效果，另外中途切勿停止服用或者多吃少吃。第二是饭后半小时服用更有利于关节吸收营养。

养护关节少不了氨糖、软骨素和骨胶原等营养元素的共同作用，选择氨糖产品要从配方入手，核心成分越丰富可以为关节补充更充足的营养。