很多注重关节健康的朋友都应该知道氨糖对于关节的重要性，氨糖是合成关节软骨细胞的重要营养，同时还是软骨基质和关节液的组成成分。正常情况下，我们日常活动频繁屈伸关节会造成一定的损伤，有足量的氨糖可以保证关节软骨具有高效的自我修复能力，此外充足的关节滑液还有减少关节摩擦作用，在此情况下的关节内正常，因此人体可以自由活动且没有不适。

不过，人体不是金刚之身，随着年纪增长，体内氨糖的含量也日渐减少，为了保持关节腔内营养平衡，不少人会选择膳食补充剂弥补氨糖等营养物质的流失，维持身体、关节健康，氨糖软骨素钙片是热门品类。

在服用氨糖软骨素钙片的效果讨论话题中，受关注的则是怎样吃氨糖软骨素钙片效果好，消费者花了钱都想看到效果。骨科相关专家表示，吃它无非就是关节和缓解关节不适之用，怎样吃氨糖软骨素钙片效果好取决于三点。

第一点是氨糖软骨素钙片不同于的浓度以及强效能力，它是用于补充营养的保养品，关节软骨修复具有周期性，因此需要按疗程坚持服用，初服可尝试2-3个月看效果如何再决定是否继续，另外短期内有效果切勿停服用，需要加强巩固关节健康。第二点是随餐服用，氨糖软骨素钙片在饭后半小时服用有利于把更多的营养输送至关节腔内。第三点是健康饮食，在服用期间尽量减少摄入高油脂食物，避免此类食物刺激关节从而影响关节修复。

以上就是关于“怎样吃氨糖软骨素钙片效果好”的三个重点，严格按照以上做法仍没效果，就要考虑在所吃的品牌是否足够优质了。好的氨糖产品不仅营养丰富，而且含量也高，很多人推荐的维力维氨糖软骨素就是目前新进的三代氨糖。

三代氨糖维力维氨糖软骨素是前两代产品的升级款，不仅含有氨糖、软骨素两大基础营养成分，更是特别加入骨胶原，骨胶原是关节基质组成的必要营养，它对关节软骨修复和关节骨骼健康起到重要作用。除了以上三大核心元素，还有酪蛋白磷酸肽促进关节骨骼碳酸钙的吸收。维力维氨糖软骨素中五大因子科学配比且相互配合，全面保护关节健康。