关节不大但却支持着人体各项生命活动的运作，是身体精细的“零件”之一，同时，关节也是脆弱的部位。日常生活中不良的动作习惯以及年纪的增长都深深地影响着关节的健康，关节已不再是中老年人群的专有名词，现在越来越多的年轻人都深受关节问题困扰。

在呵护关节健康的各种方式中，外源补充关节营养是常见、简单的方式，关于什么是关节需要的物质成为很多科研机构的主攻课题。经实践证明，人体关节每天都需要足够的氨糖、软骨素、胶原蛋白、钙质等元素维持关节内营养均衡，这些物质通过食物补充是远远不够的，因此氨糖软骨素钙片逐渐成为大众关节的营养补充剂。但是国人在食补上额外注重安全性，关于氨糖软骨素钙片能不能长期吃一直处于讨论热点前列。

针对氨糖软骨素钙片能不能长期吃的疑虑，专家这样说：氨糖软骨素是保养品，因此需要一定疗程才能发挥佳效果，因此需要坚持服用。一般来说，关节修复也需要一定周期，因此建议服用氨糖软骨素以2-3个月为一疗程，然后停用一个月，随时观察关节情况，如有好转那可以继续开启下一个疗程。所以在氨糖软骨素钙片能不能长期的问题上来说，长期的定义或长或短，关键还是要视关节修复情况而定。

当然，氨糖软骨素钙片质量越好，关节可吸收的营养就越高，在关节养护能力上也就更强了，因此氨糖软骨素不能盲目服用，要入手更优质的品牌。

搜索发现，很多人推荐国产品牌维力维氨糖软骨素，效果如何呢？这款氨糖产品是科学配比了氨糖、软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙五大骨关节营养的产品，是目前研发成果先进的三代氨糖，比前两代氨糖添加了骨胶原成分，它的加入不仅大大提高了关节软骨再生能力，而且是骨骼钙质吸收的“助力器”，同时补充软骨、硬骨营养，维力维氨糖软骨素更有利于关节健康。

保养关节的氨糖品牌太多了，还在纠结什么品牌的朋友还不如选国产大品牌维力维氨糖软骨素，安全有保障、成分更全面。