为什么都说氨糖是养护关节合适的营养剂，那得从氨糖的作用说起。氨糖是构成关节软骨的基础元素，一定量的氨糖有利于修复破损的关节软骨，是恢复软骨弹性、缓冲能力等运动机能必不可少的元素。不过仅仅只有氨糖的产品营养元素过于单一，市面上的氨糖产品一般会搭配软骨素等物质，效果更好。

movefree含有氨糖和软骨素，是从美国传进来的关节保养品，不过有个别消费者很是疑惑movefree吃了发胖，这是氨糖软骨素会致胖还是movefree还有其他致胖成分？除了氨糖、软骨素外，movefree部分产品还添加了用于止疼消肿的msm、促钙吸收的维生素D元素，详细了解发现，msm是我们禁止加入药品的成分，长期服用msm对肠胃负担较大，反应强烈的会出现反胃、恶心，movefree吃了发胖也不排除是msm的不良后果。

所以说，movefree吃了发胖不能盲目责怪是氨糖产品的问题，更大原因是身体对这个品牌成分不耐受，还想继续补充氨糖保养关节的朋友正确做法是更换一款氨糖，如何选择氨糖就很重要了，不仅要避免含有msm元素的氨糖，更需要关注成分安全。

谈到成分安全，通过食品药品监督管理局审批可上市销售的国产品牌更安心，就如维力维氨糖软骨素，它是按照我国法规要求生产、具有国食健字号的国产品牌，消费者不用担心其含有禁止成分，服用起来更放心。

在保证了成分安全后，下一步要考虑的就是氨糖的核心成分和添加剂量。同样以维力维氨糖软骨素为例，其加入了氨糖、软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙，五效合一的效果不仅能修复软骨损伤，在促进钙质吸收、稳固骨密度上的效果依旧强大，所以针对不同的关节损伤都有修复功能。另外，维力维氨糖软骨素中21%的氨糖和13.5%的软骨素是依照黄金三比二配比，对氨糖的促进效果更好。

氨糖对骨关节甚至重要，仅靠日常饮食补充确实不足，借助氨糖保养品就很关键了。无论看到这里的朋友是30岁、还是50岁，这一刻开始补充氨糖是关节的重要一步。