指的是骨骼周边会长出尖型突出的东西，这是人体退化的正常现象，长期劳动工作者是几率较高的群体。如果长期不可能会带给患者不适感甚至各种，那么，突出吃movefree是否管用？

movefree是一款养护关节的氨糖保养品，核心成分是氨糖和软骨素。研究表明主要原因是软骨受损导致的软骨硬化、碎裂等问题，修复软骨是关键，而氨糖是关节软骨关键基质、软骨素是刺激关节滑液的重要物质，以上两者是被临床认证具有修复关节软骨作用的成分，外源性补充氨糖和软骨素有助于促进软骨细胞再生从而修复软骨，因此突出吃movefree有一定效果。

但是，突出吃movefree有效果不等于效果好，从movefree成分配比上看，每1500mg氨糖只配比200mg软骨素，与三比二的黄金比例相差甚远，效果也会降低。还有一点，产自美国的movefree生产和成分添加标准与我国存在明显差异，其中还添加了我国禁止添加的msm物质，由于境外产品不受我国相关部门监督管理，消费者服用过程出现任何问题只能在境外解决，困难且麻烦。

除了movefree外，突出患者如何选择氨糖软骨素产品呢？第一是看生产厂家，境外安全没保障，还是国产更安全，国企上市公司生产的维力维氨糖软骨素具有国食健字号，从生产到售后都受到相关部门监督。第二是看核心成分，除了标准的氨糖+软骨素成分外，骨胶原作为软骨和骨骼的组成成分也是修复关节软骨的重要物质，同时含有氨糖、软骨素和骨胶原被称为第三代氨糖，也是市面上营养更全面的氨糖产品，维力维氨糖软骨素是三代氨糖中的领先者，备受欢迎。第三是看成分含量，有效成分越高效果越好，好的氨糖产品从不抛开氨糖含量仅谈功效，每100g维力维氨糖软骨素含有氨糖21g、软骨素13.5g，市场上有此高含量的品牌仅仅几家。

骨质增长突出不是小问题，不要等严重了才开始补充氨糖。此外，既然要选择氨糖，务必选择真正有效的国产大牌，并参照以上三大重点判断氨糖产品，希望大家都能真正解决关节问题。