氨糖和软骨素是两种常见的营养补充品，它们都对维持关节健康有一定的作用，但是具体氨糖和软骨素吃哪个好些？下面就来详细探讨一下氨糖和软骨素的作用以及选择哪个更好。

氨糖是一种被广泛用于营养品中的营养素。它可以被人体内的细胞转化为与软骨有关的物质，从而促进软骨的形成和维持。每天服用适量的氨糖可以有效的保持软骨的健康，减缓软骨退化及相关的发生。此外，氨糖还可以帮助增强关节的弹性和柔韧性，扩大关节的运动范围，从而提高运动效果和运动伤害的发生。

软骨素是指含有硫酸软骨素的一种关节营养补充剂。硫酸软骨素是一种结构类似软骨和关节滑液中天然存在的物质，可以促进软骨的和再生，增强和维持软骨组织的弹性和韧性。同样，使用软骨素也可以有效的缓解关节，减少等风险。

虽然氨糖和软骨素都有助于维护关节健康，但是从分子结构和作用机制上可以看到二者是不同的。因此，氨糖和软骨素吃哪个好些？具体选择哪一种很大程度上取决于个人情况和需要。一般来说，年轻人以及运动员可以选择更多含氨糖的产品，以保持关节的弹性和稳定性；而老年人和容易出现软骨退化或骨关节的人则可以选择含软骨素的产品，以促进软骨的修复和再生。

但是针对“氨糖和软骨素吃哪个好些”这个问题，市面上有一款兼顾了这两种成分的氨糖软骨素产品，就是维力维氨糖软骨素。这款产品不但添加了氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原成分。同时，维力维氨糖软骨素中氨糖和软骨素的含量还都很高，氨糖含量高达21%，软骨素含量高达13.5%。所以，综上所述，如果想要更好的效果，还是建议选择同时添加了氨糖和软骨素两种成分的产品。