氨糖产品虽然对关节的保护作用很强大，但是吃错了就会大大削弱效果。氨糖的正确服用方法是大家应该了解清楚的，接下来就从这几个方面入手吧。

服用时间

氨糖的正确服用方法首先要注意的就是服用时间，氨糖的服用时间应该是控制在饭后，因为它的成分会比较多样化一些，肠胃容易出问题的人空腹服用，可能会有一定的副作用，例如拉肚子等，如果比较着急吃饭的同时来服用氨糖产品也是可以的。

服用次数

一般来说，氨糖每天服用是2到3次，也是需要根据自己身体状况来进一步的确定，一般只是想起到保健的作用或者是预防的作用，那么可能一天吃两次左右，每一次的服用量也不用很多。如果关节的问题很严重，而且也是在同时服用一些治疗的药物，那么这个时候多服用一些量也没有关系，但是一定要在安全范围之内，然后建议把次数变成三次，这样身体可以更好的吸收。

服用禁忌

在服用禁忌这个方面，也是应该要了解清楚的，因为氨糖类的产品其实非常容易和一些刺激性的食物发生反应，所以在服用的时候应该是注意不要吃生冷刺激性的食物，这样可能会影响相应的功效。而且服用的产品也有一定的禁忌，一定不能服用没有国食健字号标志的产品，这类产品是市场中要被严厉打击的，服用后不仅没有效果，还会对身体造成伤害，可能进一步加重问题。现在不仅要选择具备国食健字号标志的产品，更应该选择配方多，有效含量高的产品，维力维氨糖软骨素是三代氨糖产品，成分中有氨糖、软骨素，还有骨胶原，而且它的氨糖和软骨素的有效含量也特别的高。

氨糖的正确服用方法大家都了解了吗？以上这些注意事项就是不能忽视的，正确的服用方法才能发挥出更好的效果。