很多人以为只要服用营养品和滋补品就一会有好的效果，其实不然，就算是珍贵的营养品和滋补品也要讲究不触犯禁忌才能有效发挥。像大家都比较熟悉的氨糖软骨素钙片的禁忌就值得注意。

   氨糖软骨素钙片的禁忌你了解多少呢?首先我们要掌握的是氨糖软骨素的禁忌人群，如果您属于氨糖软骨素禁忌人群的话，那么不建议您服用氨糖软骨素。第一种禁忌人群是怀孕的女性，怀孕的女性身体情况比较特殊，不可以服用营养品和滋补品，如果担心关节和骨骼问题可以适当加强锻炼。第二种禁忌人群是处于哺乳期的人群。哺乳期的女性摄入的东西也比较谨慎,如果服用了营养品和滋补品的话那么这些营养成分就会转化为乳汁输送给孩子，因此为了避免不必要的麻烦也不建议哺乳期的女性服用氨糖软骨素钙片。第三种人群是处于生长发育期的少年。这是因为他们的身体处于生长发育的关键时期，并没有完全的稳定下来，因此需要加强锻炼和进行一日三餐的正常补给。不用额外补充氨糖软骨素钙片。除了禁忌的人群之外，氨糖软骨素的禁忌还包括它的吃法。比如说在服用氨糖软骨素钙片时尽量用温开水进行送服，而不能采用咖啡饮料牛奶来送服,这是因为咖啡饮料和牛奶会影响氨糖软骨素钙片作用的发挥。氨糖维骨素钙片的禁忌还包括服用时间的禁忌，禁止服用氨糖软骨素吃一次停一次,氨糖软骨素钙片属于营养滋补品，因此必须要长期坚持服用才能看到效果,如果只是服用一两次那么看出效果的可能性并不大,所以需要坚持长期服用才能够发现身体关节有明显的改善症状,关节不再，关节外部也不再,上下楼梯也更加的有力气。

    氨糖软骨素钙片的禁忌掌握之后还要学会去挑选氨糖软骨素钙片。如果还不知道怎么挑选的话建议您看一下维力维氨糖软骨素钙片，这是专家都给出了五星好评的产品,三代氨糖配方产品，有效成分含量高，而且还经过了国家级别的认证审核,这种产品才更值得广大消费者的信赖。