许多中老年人因为关节损伤或者仅仅是因为年龄问题导致的关节老化等健康状况，让这一群体早早的开始服用氨糖软骨素，但是氨糖软骨素和什么搭配吃好，确是这一群体所不了解的事情。

  首先，从氨糖软骨素的作用机理来说，氨糖软骨素通过补充身体中流失的营养物质，从而促进身体的恢复，尤其是促进关节损伤的修复。氨糖软骨素作为一种促进关节问题得到解决的营养物质，对关节问题有着针对的疗效。我们在关节产生问题的时候总会伴随着缺钙现象的产生，诸如抽筋和关节的咔咔作响，都是缺钙的表现。因此氨糖软骨素和钙片一起服用的效果是好的。

  其次，从人体的吸收环境来看，我们身体吸收物质的主要部位是胃部，氨糖软骨素通过补充氨糖和软骨素成分，补充身体中缺少的蛋白多糖和软骨素物质，虽然达到了补充营养的目的，但是其中缺少一种催化剂，这种催化剂就是钙。所以，钙物质配合氨糖软骨素服用是好的。

  氨糖软骨素和什么搭配吃好？答案是钙片，但是有一个问题就是，我们都知道任何物质的服用都是有一定配比的，但是钙片和氨糖软骨素的配比我们是不知道的，因此盲目服用会造成身体中营养物质的缺失或者是过剩，从而造成中毒的情况产生。目前市场上之后少数品牌在氨糖软骨素的基础上添加了钙成分，较为出名的就是维力维氨糖软骨素，其中不仅添加了第三代氨糖成分——骨胶原，还添加了钙物质，配方更为科学，并且含量更高。

  氨糖软骨素和什么搭配吃好，其实在很多的产品中已经给我们搭配好了，我们只要遵医嘱进行服用就没问题了。