益生菌的作用

益生菌是对人体有益的活性微生物，在调节肠道菌群平衡、增强力、和多种方面起到重要作用，而益生菌就是指含有一定数量益生菌的制剂，常用于改善肠道微生态、调节肠胃功能和的辅助。

孩子可服用哪些益生菌？

孩子一般可根据年龄和具体情况选择以下几种益生菌：

婴儿

对于刚出生不久的宝宝，首选母乳，它含有大量乳酸菌和双歧杆菌等益生菌。如果婴儿出现、等消化问题，可选择适量添加益生菌的配方奶粉或者婴儿益生菌制剂，如双歧杆菌、酸奶菌等。

幼儿

幼儿期的孩子对益生菌制剂的需要更为明显，特别是那些易感、、等的孩子。此时，可在专业医生或药剂师的建议下，选择适合幼儿的益生菌制剂，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等。

学龄前儿童

学龄前儿童的系统较弱，易、和等，而且长期口服抗生素更容易破坏有益菌群。因此，建议对学龄前儿童进行益生菌补充。常见的制剂包括：双歧杆菌、乳酸杆菌、酸奶菌、嗜酸乳杆菌等。

学龄儿童

学龄儿童的益生菌需求量与成人相似，且具有同样的益处。在选购益生菌产品时，应注意菌株数量、活菌数和保质期，选择符合儿童需求的益生菌制剂。常见制剂包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、酪酸链球菌等。

使用益生菌的注意事项

在使用益生菌的时候，必须注意以下事项：

合理选药

益生菌的疗效取决于所选择的菌株，因此，必须根据具体情况选择含有合适菌株的制剂。此外，还应关注药剂的活菌数、保质期和质量等因素。

注意存储

益生菌制剂属于活性生物制品，对于质量保持有很高要求。为此，在购买后，应严格按照说明书中的标准进行储存，以确保其质量、活性和实用期。

遵医嘱用药

在使用益生菌的时候一定要遵医嘱用药，不可自行增减药量或频率，更不能将益生菌用于替代。对于极少数人群可能出现的不良反应，如肠胃不适、、、皮疹等应及时就医处理。

摄入益生菌要与多吃膳食纤维搭配

虽然益生菌对肠道菌群平衡具有明显调节作用，但它们不能像膳食纤维一样提供营养和保健功效。因此，建议在摄入益生菌的同时，多吃膳食纤维以帮助肠道菌群利用和代谢营养物质，以获取佳的营养和保健效果。

总结：

益生菌在改善肠道微生态、调节肠胃功能和等方面具有广泛的应用价值，而且对于儿童来说尤其重要。在服用益生菌的时候，必须注意菌株、储存、遵医嘱用药以及与多吃膳食纤维搭配等相关问题，以确保其佳疗效和安全性。