什么是益生菌？

益生菌是指对宿主肠道生态环境有益的菌群，能够促进肠道健康，提高力，抵抗外界菌入侵。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

宝宝后为什么要补充益生菌？

是宝宝常见的症状之一，时因为大量水分流失，肠道中的益生菌也会受到影响，降低肠道菌群的平衡度。如果宝宝超过三天以上，存在继续或出现等不好的症状，建议及时就医，同时补充益生菌有助于促进肠道菌群恢复平衡，缩短时间。

如何选择益生菌制剂？

补充益生菌的形式主要有饮品、口服制剂、乳剂、益生菌粉等，具体选择要根据宝宝的年龄和身体情况来确定。一般建议选择口服制剂和乳剂，可通过添加到奶粉或是直接口服来补充。

在选择益生菌时应该注意以下几点：

选择质量信誉好的品牌，查看产品是否经过检测认证

选择合适年龄段的产品，按照说明书使用，不要过量

尽量选择单一种类的产品，比如双歧杆菌或者嗜热链球菌等，不要选择多种益生菌混合的产品

如何正确使用益生菌？

使用益生菌应该按照说明书上的方法使用，一般来说建议在饭前或者饭后30分钟左右服用。对于口服制剂可以直接给宝宝喝，不过好不要和食物一起混合，防止益生菌失去活性。

在服用益生菌的同时，还应该注意宝宝的饮食搭配，避免过度糖分或是过度肉类等食品，增加宝宝膳食纤维素的摄入，同时适当补充蛋白质与维生素，这样才能有效的保护肠道健康。

总结

宝宝后补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，缩短时间。在选择益生菌制剂时应该注意选择质量信誉好的品牌，选择合适年龄段的产品，并按照说明书上的方法使用。同时也应该注意宝宝的饮食搭配，合理搭配饮食，增强宝宝的力和消化功能。