为宝宝选择益生菌前应该了解的知识

益生菌是益生菌落户宿主之后对其的调节功能和平衡菌群的一类“好菌”。宝宝益生菌是宝宝肠道内的菌群的重要调节因素，对宝宝的代谢和系统构建都有很重要的作用。但是宝宝的益生菌的选择不宜盲目，应该注意选购一些科学且标准的益生菌制剂。

如何选择宝宝的益生菌

选择品牌有信誉的益生菌，尤其是能看到一些儿科医生推荐并长期使用这一品牌的益生菌。选择有多种菌株的益生菌，因为不同的菌株具有不同的生理学功能。选择含有益生菌的食物，如含有益生菌的酸奶、豆浆、酸性奶酪等。酸奶和其他发酵乳制品中含有的乳酸菌能够平衡宝宝肠道内的群体，但要注意选择加益生菌的婴幼儿奶粉时要看原料中是否含有活菌。

何时给宝宝吃益生菌

有些妈妈可能会误认为益生菌是一类维生素和矿物质，所以往宝宝的奶粉中加益生菌，这样做却可能不太妥当。实际上，将益生菌加到含有维生素、矿物质或乳粉之类的食物中会干扰益生菌的生长，降低其活力。

建议宝宝从1-12岁，每日口服一定量的益生菌。在宝宝出生、更换食品和发烧、等时机时也可以给宝宝加一些益生菌。

如何口服宝宝的益生菌

妈妈可以将益生菌和食物一起食用，比如将益生菌加入辅食中，这可以在适当的时候为宝宝的肠道菌群做支持。如果你的宝宝正处于母乳喂养期间，那么自然的好方法就是让宝宝通过母乳获得益生菌。

当宝宝长大到可以自己吃药丸时，口服益生菌制剂也是一个较为不错的选项。不过需要注意的是，宝宝对于药丸的吞咽水平存在很大差异，确保婴儿吞咽药丸之前，要向他们说明如何正确吞咽药丸。

结论

母婴科医生可以帮助你构建宝宝益生菌的使用计划，同时，与其他孕妇、新妈妈交流可以帮助你获得更多的关于益生菌的知识。

总而言之，益生菌是一种非常有价值的因素，可以帮助宝宝的肠道健康和力提升。通过良性传播肠道菌群，益生菌为宝宝带来健康的成长！