为宝宝选用合适的益生菌

宝宝的肠道是相当脆弱的，毕竟它们的肠道还不完全成熟。益生菌对于宝宝的健康是相当重要的，可以帮助维持肠道的平衡，增强宝宝的力。而且，益生菌也能促进母乳分泌，增加乳量。但对于宝宝而言，并不是所有的益生菌都适合他们吃，今天我们就来谈谈，哪种益生菌对于宝宝来说不太合适。

宝宝吃奶期间少喝这个益生菌

市面上有很多种益生菌，其中酪酸菌是比较有名的一种。酪酸菌是普遍存在于奶制品中的益生菌。它可以帮助人们消化乳糖，促进肠道蠕动，防止等问题。不过，在宝宝吃奶期间，少喝酪酸菌的奶制品是比较好的选择。

一方面，酪酸菌属于乳酸菌，会降低肠道的pH值，使得肠道比较酸性，这有可能对于其他菌群的生长是不利的，因此大量摄入酪酸菌就不太适合宝宝的肠道健康。

另一方面，一份研究表明，酪酸菌会影响宝宝身体内的营养摄入，降低钙和蛋白质的吸收，影响宝宝的生长发育。

适合宝宝吃的益生菌

那么，哪种益生菌适合宝宝吃呢？事实上，对于刚出生的宝宝来说，乳酸菌是不太适合他们吃的，因为乳酸菌可能会让宝宝的肠道更加酸性，破坏肠道环境的平衡。但是，宝宝到了6个月左右，肠道开始成熟，就可以开始尝试一些益生菌了。

很多妈妈会给自己的宝宝吃Bifidobacterium infantis（婴儿双歧杆菌），这是经过科学研究证实可以帮助宝宝消化食物、肠、促进力以及增加母乳分泌的益生菌。此外，Lactobacillus GG、Lactobacillus reuteri也是适合宝宝吃的益生菌。这些菌株可以抵御有害、平衡肠道微生态，并有助于宝宝的健康。

谨慎选择益生菌

虽然益生菌具有明显的保健作用，但如果选择不当吃益生菌反而会给宝宝的肠道健康带来问题。建议妈妈们，在选择益生菌产品时，需谨慎选择正规品牌，查询营养师、儿科医生的指导，不要盲目跟风使用。此外，按照产品说明进行使用，合适的服用量也是健康的重要保证。

如果宝宝有肠胃不适的症状，应当及时咨询医生，不要自行使用任何益生菌产品。如果宝宝出现、、发热等症状，应当及时就医。

结语

在为宝宝补充益生菌的时候，我们要适当选择，以婴儿双歧杆菌、Lactobacillus GG、Lactobacillus reuteri等产品为主，谨慎使用酪酸菌等产品，保证益生菌的安全性和健康功效。建议妈妈们可以通过摄入一定量的益生菌，提高宝宝的力、维护宝宝肠道健康，但是个宝宝服用益生菌前应咨询医生，依据宝宝个体情况和营养需求进行调整。