快节奏的生活方式养成了很多不良的习惯，加班熬夜、饮食不定时、缺乏运动等都是当代年轻人的常态。久而久之，如此不健康的方式会影响肠道菌群的稳定性，大大减少了体内特别是肠道内有益菌群的含量，并以、、、长痘、等方式警示人体。

呵护肠胃、维护身体健康不仅要改掉不良习惯，重要的是把肠道缺失的有益菌群补回来。相信大家看过很多食物的广告都宣称富含有益菌，实际上，食物中所含有的有益菌群数量是有限的，对于出现肠道不适症状或者表现的朋友应该选择益生菌营养补充剂。那么，成人吃的益生菌哪个品牌好？

营养专家称，目前越来越多益生菌保健食品推出市场，其中的质量有好有坏，而且还有很多进口益生菌品牌在吸引着国人的注意力，如何判断成人吃的益生菌哪个品牌好一定得学会，下面一起来学习下如何判断成人吃的益生菌哪个品牌好吧。

益生菌保健食品的质量与菌株类型、活菌含量、菌株活性三大方面息息相关，为了让消费者更直观地辨别，下面以各方面都额外优异的卓岳宜君素益生菌详细解释。

在菌株类型上，国人更应该选择使用国人肠道常见的菌株，而进口产品的菌株类型多样未必适合国人体质。卓岳宜君素益生菌含有16款菌株，均来自中国传统食物发酵而成，因此国人服用不会出现不良反应。

在活菌含量上，有研究表明至少需要100亿cfu才开始对肠道有积极作用，消费者可以通过观察产品的成分表了解其活菌含量，卓岳宜君素益生菌每条的含量是1000亿cfu，这是全网数一数二的高含量了。

在菌株活性上，由于益生菌稳定性不强，活性极容易被影响，从生产到送到消费者手上都要采取严格的稳定活性的方式，卓岳宜君素益生菌生产上利用先进的活菌冻干技术，包装上利用PAP易撕膜，全方位保持有益菌群的活性。

成年人要想维护肠道健康就得认真挑选高质量的益生菌营养补充剂，希望大家通过以上的筛选方式都能找到一款更适合自己的产品。