很多人对益生菌粉的用量也没有一个标准化；可能有些人会有这样的想法：既然益生菌作用这么强大，那是不是每天多吃一些，效果会更好。

任何东西对于量都是有一个标准化的，包括益生菌也是一样的，一天能吃多少益生菌粉，也是有属于自己的标准的。那具体一天能吃多少益生菌粉，是要看益生菌粉里面的成分来决定的。

像现在一款好的益生菌，我们都知道必须是要有和益生元一起结合，协同调理的效果才是好的；所以现在很多品牌为了提高益生菌的效果，会添加几种益生元。拿卓岳宜君素益生菌冻干粉来说，他在配方上就添加了16种益生菌，以及9种益生元。其中益生元中就包括菊粉；菊粉是属于益生元类别之一，是一种可溶性的膳食纤维，对于肠道蠕动有一个很好的调理作用。

由于膳食纤维能够平衡肠道人体营养，同时饱腹性也是极强；那菊粉作为优质的益生元，也有这两个特性。由于饱腹性极强，所以对于用量就有一定的限制。拿卓岳宜君素益生菌冻干粉来说，一天的用量就不能超过8条。

也就是说，一天能吃多少益生菌粉，一天不超过8条即可。好的量是一天2次，一次2袋，已经足够去调理了；也可以根据自己的身体状况去酌情增减用量。

一天2次的用量已经是很适合普遍人去调理肠道的，而且坚持调理，也会有一个显著的效果；能起到高效的效果，主要是卓岳宜君素益生菌冻干粉在活菌数量上的用心，为提高效果并且更满足于大部分人肠道对益生菌的用量需求，卓岳宜君素益生菌冻干粉添加了20000亿的数量，这个数量全网找不到第二个品牌，已经是全网高了。