调理肠胃的益生菌哪种好？其实我可以直接告诉大家答案，但是还是想告诉大家我们吃进去的食物是如何被消化，在哪个环节容易出问题，我们可以怎么避免，因为只有知道了这些，以后在日常生活中才能更好地避免。

我们吃进去的食物，通过口腔和食管进入到胃里，食物进入到胃里后，胃通过蠕动挤压和研磨食物，使食物和胃液充分混合，然后再通过胃蠕动把它们挤向小肠，正常来说，这些食物会在小肠里被全部分解，营养物质也会被吸收，然后剩下的食物残渣就会通过大肠排出。这是理想的状态，在理想的状态下，我们的肠胃道合理分工，协同工作，是不需要调理的。但是我们现实中很多时候会破幻这种平衡，比如，用餐不及时或者直接不吃，消化过程中没有足够的食物参与消化，不仅伤胃，而且，如果食物残渣生成很少，那就没有办法形成排便，就会出现很多天不上厕所从而导致的情况。

所以我们就需要采取办法去保持我们消化道的畅通，而通过吃益生菌调理就是其中的一个办法。因为益生菌可以调整失衡的菌群结构，促使菌群结构往有利于我们健康的方向发展，从而保证我们消化系统的正常工作。

那么调理肠胃的益生菌哪种好呢？当然是选择调理效果好的，也就是活菌添加量高的，因为活菌数量高，就意味着进入我们体内的活菌数量越多，调理效果自然就越好。

至于调理肠胃的益生菌哪种好，答案已经有了，后面挑选益生菌的时候可以留意下。也可以关注下卓岳宜君素益生菌，活菌添加量高达每盒20000亿，9种益生元，膳食纤维占比超80%，而且配料表干净不含香精等，吃得放心。