近几年，随着生活水平越来越好，很多人已经更加注重注重追求健康了，这也是为什么益生菌能火起来的原因。因为益生菌不仅可以促进消化吸收、肠胃道，还能增强力。重要的是没有什么副作用，儿童、孕妇都可以放心食用。当然，这个是在选择安全健康的益生菌的前提下的。所以如何选择对的益生菌，就显得尤为重要。如果您对此还不是很了解的话，在购买益生菌之前，一定要先咨询专家，让专家教您如何选择益生菌，这样才能买得更放心。特别是家里有小孩子或者孕妇的，一定要先让专家教您如何选择益生菌，因为小孩和孕妇都是比较特殊的群体。

首先看成分表，选择配料表干净不含蔗糖、果糖、香精、色素等物质，而且包含益生元和膳食纤维含量高的，这种能更好地促进我们的消化和吸收；其次看活菌种类，选择中国菌株，更适合中国人的肠道，避免不良反应；接着看活菌添加量，选择活菌添加量高的，因为我们吃下去的益生菌只有部分能顺利到达我们的道，其中一部分会受到胃酸和胆盐的影响没有办法到达，所以活菌添加量越高，效果就越好。另外还要注意下是否有包埋，选择有包埋的，这样可以更好地保持活菌的活性，保证它们能顺利到达我们的肠胃道。 

关于如何选择对的益生菌重要的就是这4个点，如果您还有其他问题，可以继续咨询专家，让专家教您如何选择益生菌更放心。也可以关注下卓岳宜君素益生菌，含9种医益生元，膳食纤维占比超80%，不含任何糖精香精色素，16中人体肠道常见菌，更适合我们中国人的肠道；另外，它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，数量足够。