现在市面上益生菌产品越来越多，益生菌酸奶，益生菌奶粉，甚至出现了益生菌果冻，而且主打的还是，因为有需求的客群量很大，所以一时间被炒得很火。那么益生菌果冻对身体有害吗？真的有效果吗？

其实只要是稍微跟医院医生或是营养专家咨询一下，就能得出益生菌果冻对身体有害吗的答案。医生专家们甚至都不建议多吃果冻，更别说用什么酵素果冻、益生菌果冻了。

这是因为果冻实际上属于一种膳食纤维，虽然有着润肠通便的作用，但本身不仅没有有价值的营养成分，还不易消化，为肠胃增加负担，也阻碍了人体对营养物质的吸收。

再加上市面上那些被广告宣传得神乎其神的益生菌果冻，大多数都含有人工色素、香精、蔗糖、增稠剂等“科技与狠活”，这些平时我们都不敢多摄入的添加剂，加入到产品中，你所益生菌果冻对身体有害吗？很有可能长时间服用之后，不但没有达到目的，反而吃出来其他毛。所以不建议食用益生菌果冻来。

如果大家有需求的话，还是建议吃点安全放心、单纯的益生菌补充剂。益生菌果冻之所以能打着的旗号，不就是因为益生菌能起到的作用嘛，难不成还是果冻能？既然益生菌就可以做到的事，为啥还非要多摄入对身体不好的东西呢？很多专业的营养师、健身教练都推荐卓岳宜君素益生菌作为期间的辅助产品，这款益生菌成分里只有16种益生菌和9种益生元，没有其他乱七八糟的东西，甚至连糖都没有。根据个人体质每天喝1-3条，不仅能及时的清理肠胃，还能稳定肠道菌群，安全的同时又把肠胃给照顾好了，确实挺不错的！