人们在服用抗生素后，经常会出现的情况，这是因为抗生素在消灭体内的同时，也清除了肠道内对身体有益的益生菌，致使肠道内的菌群环境失调后造成的；在老年朋友群体中，情况也较为普遍，同样是因为随年龄增长，益生菌数量逐步减少的原因。

      近有老年朋友咨询喝益生菌一天喝几条好？服用益生菌产品可以有效缓解，但是服用量的多少，与益生菌产品的种类和品质有较大的关系。

      喝益生菌一天喝几条好？像、或等较重的肠道菌群失调患者，食用酸奶等益生菌食品效果甚微，因为这些食品中的活性益生菌数量较少，一般也就是几十亿CFU的数量，所以要服用含有更高数量活菌的益生菌冻干粉制剂。

      对于制剂产品，喝益生菌一天喝几条好哪？通常来说益生菌冻干粉的活性益生菌数量在每条200至500亿CFU的数量级别，一般一次吃一条即可；但是权威专家建议每天肠胃需要补充3000亿CFU的活性益生菌，所以所含活菌数量越高的产品，自然在调节和失调时效果更加显著了。国产的卓岳宜君素益生菌，其活菌数量达到每条1000亿CFU，一天三次刚好满足专家建议的3000亿的肠道所需，所以功效卓越，更加不凡。

      除了活菌数量之外，专家表示益生菌产品中的菌种和益生元的种类越多，对肠胃调节和健康越有益。像卓岳宜君素益生菌，它优选了适合国人肠胃基因环境的16种益生菌和9种的益生元，并采用了获得国家五项专利技术的三层包埋技术，可以让大数量的活菌“士兵”和益生元“粮草”布局在肠道内，分泌更多的醋酸和消化液，促进消化吸收，帮助清除有害菌和毒素的同时，也湿润粪便和加速肠道蠕动，自然就疗愈了。

      因此，调、等菌群失调症状，就要用像卓岳宜君素益生菌这样的卓越优质品牌。