现代人多数因长期饮食作息不规律、缺乏运动，且生活压力很大，基本都处于一个的状态，所以对日常生活中的养生保健关注度也越来越高。其中补充益生菌的好处，已经得到了人们广泛的认可，但益生菌买哪个牌子的好，很多人却都陷入了迷茫，其实主要看以下三个方面就够了。

一、益生菌活菌量是否足够

世卫组织对益生菌的定义为：益生菌系活的微生物，当摄取足够数量时，对宿主健康有益。能看的出来，只有益生菌活菌量达到一定的数量，才能真正发挥效果。所以益生菌买哪个牌子的好，一定要先看它的活菌数量。像众多权威专家认可的卓岳宜君素益生菌，它每条活菌量1000亿，每盒达到20000亿，真正做到了全网高，数量决定效果，是一款性价比很高的产品。

二、看是否含有多种益生元

益生元说直白点就是益生菌的食物，主要来源于我们食物中的膳食纤维，益生元的种类多样，能促进肠道菌群的生长，更好维护肠道生态平衡。如果平时饮食中膳食纤维摄入不足，肠道有害菌就会增多，补充益生菌能提升有益菌的占比，而丰富的益生元能更好增强益生菌的作用。卓岳益生菌含有9种益生元，膳食纤维含量超过80%，而且不添加蔗糖、白砂糖、淀粉、香精等添加剂，成分非常干净健康，不会给身体造成额外的代谢负担。

三、菌群活性保鲜技术

后，针对益生菌买哪个牌子的好，必须得提醒大家关注下包装技术。因为如果没有过硬的活菌保鲜技术，哪怕再多的活菌数量也不够损耗的。像卓岳益生菌，用了目前业内领先的三层包埋、液氮滴冻、活菌冻干技术，大化减少了活菌的损耗量，有技术硬实力的保证，完全不用担心会交智商税。