有人饱受的煎熬，有人却为了增肥，尝遍了各种方法。不管是想还是增肥，我们想要达到的效果前提一定是以健康为主的，绝对不能以伤害健康的基础上来达到我们理想的身材。

说到健康的调理，很多人第一个想到的就是益生菌；那想增肥吃益生菌有效果吗？

益生菌更多的作用在于调节肠道菌种中，很多人对益生菌对于管理体型上的作用效果半信半疑；那今天就来谈谈想增肥吃益生菌有效果吗？

除开我们日常的饮食、生活作息等一些习惯对身材的影响之外。还有一个内在原因同样是决定着我们体型的胖瘦，那就是我们肠道中的菌种分布。

以肠道菌群来决定体型的胖瘦，所对应的肠道问题就是消化和吸收。消化不好的人容易堆积食物和脂肪，发胖概率也会有所上升。而吸收不好的人，对营养物质的食物没有办法很好的摄取，发胖的概率就会减少。

所以说，想增肥，就要解决吸收的问题。而决定肠道吸收好与不好，是在于肠道内含有“乳双歧杆菌”的含量多与不多；乳双歧杆菌是可以促进我们人体对进食食物的营养物质，进行分解，合成，以及吸收。所以说，乳双歧杆菌含量多的肠道，吸收率就会高，反之，则偏低。

那想增肥吃益生菌有效果吗？有，起到一个间接的效果，乳双歧杆菌是属于益生菌中其中的一种菌种；也就是说，补充益生菌，可以给肠道补充足量的乳双歧杆菌，影响肠道的吸收，从而间接起到增肥的效果。

想补充益生菌增肥，那就要选择含有乳双歧杆菌这一菌种的益生菌。卓岳宜君素益生菌添加了16种益生菌，其中包含乳双歧杆菌，可很好提高肠道吸收；并且添加了的活菌数量，单盒就达到了20000亿，更加保证每一条补充的到体内的益生菌活菌数量是足够的，有利于调理各种肠道问题。