提起益生菌，所有人应该都不陌生了，大家都知道益生菌可以通过改善肠道，从而有益身体健康。有时候听身边服用益生菌的人说：“我本来好好的，喝了益生菌，竟然拉肚子。”益生菌喝了会拉肚子吗？今天就让我们一起来聊一聊。

科学研究表明，80%以上的人服用益生菌后，不会有什么异常反应，多的就是肚子咕噜噜，没有什么不适。那益生菌喝了会拉肚子吗？怎么解释。

有些人在服用益生菌的前几周，会出现症加重，比如、、的现象，这种现象叫“赫氏消亡反应”。是因为有害菌死亡时释放大量毒素，才会出现这种假象。一旦出现这种现象，恭喜你！说明你的身体开始好转了。

好转的速度，跟益生菌的数量密切相关。卓岳宜君素益生菌，单条添加活菌1000亿，单盒活菌含量高达20000亿。能够让益生菌在这种战斗中，尽快占据上风。

益生菌喝了会拉肚子吗？要想彻底弄清楚，我们要回归到益生菌的作用原理。益生菌之所以能起作用，就是通过引入有益菌群，跟过去道内的有害菌群做斗争。这个过程需要一个周期，简单来说就三个步骤：从竞争→初步平衡→稳定。当有益菌占足够优势后，益生菌的效果才会逐渐显现出来。

说到这里，很多人会问，长期服用益生菌会不会产生依赖？至今没有医学研究表明，服用益生菌会产生依赖！说来也简单，服用益生菌，可以让人体建立起菌群的平衡。道面积是一定的，有益菌补充多了无法在表面附着，会被排出体外，自然不会产生依赖。

卓岳宜君素益生菌作为专为国人设计，添加了16种中国益生菌菌株，单盒活菌含量高达20000亿，选卓岳宜君素益生菌，不会错！