为了让消费者更加了解益生菌，了解益生菌的效用、功效，近日，研究益生菌的专家们开展了一个你问我答”益生菌问答活动，通过消费者提问，专家解答的方式带领大家了解更多的益生菌知识。

“请问一下益生菌什么时候服用好？”经过相关统计，在活动进行中时，请问一下益生菌什么时候服用好？”这个问题被众多网友和消费者提问，为此，专家特意给出了如下建议。

一、如果还没吃益生菌，什么时间开始就是好的服用时间

专家表示，在提问的人群中，有不少的提问者都还没有开始服用益生菌，对于这类的提问者，专家表示，因为益生菌对人体肠道菌群有着十分重要积极的作用，所以什么时间开始就是好的服用时间。

二、已经服用的需根据自身情况而定

对于已经开始服用益生菌的提问者，专家表示要根据自身实际情况来定，如果你是小孩子，那么好是在饭前服用，但如果你是成年人，建议在饭后半小时左右的时间服用。并且，如果自身条件允许，专家是建议大家长期服用的，因为长期服用益生菌，可以给人体肠道带来一个特别健康的环境，让人体肠道受到积极有效的影响。

回答了“请问一下益生菌什么时候服用好？”这个问题后，专家也向大家推荐了一款活菌量高，品质过关的益生菌——卓岳宜君素益生菌。这款益生菌，不仅适用有大便不成型、胃口不好、问题的人群，还适合口腔异味、肠胃不适、暗淡的人群，可以说是效果多多。所以，专家建议想要服用益生菌的人群，可以选择卓岳宜君素益生菌，帮助自己改善肠道菌群环境，拥有一个良好的身体。