肠胃问题是21世纪发率比较高的一个，根据有关数据显示在我国有1.2亿人存在肠胃方面的问题，肠胃作为人体重要的消化器官，一旦出现问题将会直接影响到正常生活、学习和工作。
基于此现状，越来越多的商家也开始瞄准这块“蛋糕”推出各种产品，其中就包括近年来比较火的益生菌，那么肠胃不好可以喝益生菌吗？
首先，需要了解益生菌的作用。益生菌是一种对身体有益的，它们生存在我们的肠道内，可以帮助调节肠道内的微生物环境，维持肠道健康，促进消化。当我们的肠道内的有益数量减少，但有害增多时，就容易导致肠胃不适，如、、肠道等。
所以就需要从外部获取一部分有益菌来帮助肠道重新恢复到健康状态，服用益生菌就成为了一个有效的方式。特别是对于那些因、、生活方式等原因导致肠道内有益数量减少的人，非常适合服用益生菌帮助肠道恢复健康状态。
读完上文关于肠胃不好可以喝益生菌吗 ，相信大家心中已有了答案，但如何挑选一款适合自己的益生菌呢？这其中其实也是大有学问的。
首先要看它的菌株是不是中国菌株，如果是国外进口的那么很可能会出现不适合国人体质的问题。其次重要的一点就是要看它的活菌数量，只有数量足够多才能达到相应作用，这一点卓岳宜君素益生菌就做的非常好，活菌数量高，一盒活菌量可高达20000亿，而且采用行业内领先的活菌冻干技术——三层包埋、液氮滴冻，更好的保持菌群活性，服用效果更佳。后呢，就要评估它的价格和品质是否匹配，如果品质都相差不多却过度包装以此来高价售卖，那我们肯定不能来当这个“冤大头”！
文末，在肠胃不好可以喝益生菌吗这个问题上，还有以下这三点要提醒大家：
1、 益生菌作为一种膳食补充不可以代替专业；
2、 因个人体质差异，在服用效果上也各有不同，不要过度拿别人的效果与自己相比；
3、 肠胃不好的人建议在饭后服用益生菌，刚开始用量不宜过多，并且要注意多喝水促进身体代谢。
