肠胃是否健康很多人会以消化能力高低、排便正常、能力高低、状态等外在表现判断，但有多少人知道肠胃健康与否跟肠道菌群息息相关。当人体拥有健康状态的肠道菌群会有很多益处，相反当肠道菌群处于失衡状态就会扰乱代谢，严重的还会破坏肠道细胞从而引发，因此重视肠胃健康就要懂得如何维持菌群稳定。

随着益生菌类保养食品的不断推出，越来越多国人选择外源性服用益生菌的方式为肠胃增加有益菌，进行人为干预菌群平衡。有研究发现，补充优质的益生菌有利于维持肠道菌群环境正常，同时还能阻止有害菌的繁殖，从而达到改善和维持肠胃功能的效果。选择益生菌保养肠胃的朋友特别关注肠胃益生菌什么时候吃好一点，一起了解下。

了解肠胃益生菌什么时候吃好一点无非是为了让人体吸收更多量的营养，众多研究发现空腹下胃酸含量高，此时服用益生菌会导致益生菌还未吸收就被排出，如此看来，在“肠胃益生菌什么时候吃好一点”的问题上，饭后服用效果更好，此举有利于益生菌能在肠胃中慢慢被吸收，大大增加了其吸收率。

然而并不是每款益生菌产品按照上述方法服用都有效，因为不同品牌的活菌含量都不一样，有的含量极低，对养护肠道没有一点帮助，因此在品牌选择上了解活菌含量很重要，含量越高、效果越高。在此推荐一款活菌添加量极高的产品，那就是卓岳宜君素，每条活菌量高达1000亿，坚持整盒服用等同于摄入了20000亿活菌，这是益生菌品牌高的含量了，效果也更佳。不仅如此，卓岳宜君素为了保护活菌活性，不仅利用了活菌冻干技术大限度保持菌群活性，而且从包装上也非常讲究，实现多种方式全面保护菌群。由此可见，卓岳宜君素深受消费者欢迎是必然的。

选择更优质的益生菌品牌，在黄金的时间服用，更有力提高肠胃的营养吸收和代谢、调节系统，益生菌是肠胃健康的有利保障。