虽然我们对印象不好，但不得不承认的是，人体与处于共生的状态，人体内的数量甚至大大的超过人体细胞的数量，因此肠道菌群的微生态环境与人体的健康、身体疾患有着非常密切的联系。

      近有人提出喝益生菌可以打疫苗吗？接种疫苗是人体获得性的一种方式，可以产生相应的抗体，从而提升抵抗相应的力，我们从小到大都要经过数次疫苗注射的经历，包括我们前段时间打的新冠疫苗。

      那么喝益生菌可以打疫苗吗？专家认为益生菌产品是通过消化系统进行服用，益生菌本身对人体健康有益，并终进入人体肠道；而疫苗注射属于皮下注射，与益生菌没有任何的牵扯和干扰。所以喝益生菌可以打疫苗吗，答案是肯定可以的，只是打疫苗后需要注意休息，多吃清淡的食物，并注意相关的疫苗反应；有些人打疫苗后会产生现象，服用益生菌还可以进行相应的调节与修复。

      对于益生菌的产品，可以选择益生菌的食品或饮料，像我们经常食用的酸奶、奶酪等，但专家建议好服用益生菌制剂产品。

      国际卫生组织对益生菌的定义中，明确说明服用数量“足够”的益生菌会对人体有益，这里面对“数量”提出了较高的要求，益生菌的专业制剂像益生菌冻干粉，其活性益生菌的数量是酸奶无法相比的。

      普通酸奶的活菌数量在100CFU左右，益生菌制剂则一般是300到500CFU的数量，而卓岳宜君素益生菌冻干粉的活菌数量则高达1000亿CFU的超高水平，这种益生菌产品进入人体肠道后，可以迅速扭转微生态环境的劣势，让益生菌瞬间占优，从而快速恢复肠道菌群的健康平衡与舒适状态，而卓岳宜君素益生菌里面还有多达9种的益生元，帮助肠道有益菌自我繁殖和环境的自我维护，人体自然就恢复健康活力了。